Actividad

Objetivo de la actividad

Practicar el proceso de toma de conciencia para descubrir emociones y actitudes internas.

Instrucciones

Siguiendo los pasos del proceso de toma de conciencia:

1. Observa en tu interior para descubrir tus emociones. Identifica cuál es la emoción primaria en la que regularmente te encuentras y explica cómo la detectaste.
2. Observa el entorno: haz una lista de las cosas urgentes e importantes en tu vida y explica si detectaste alguna que esté consumiendo tus recursos y que no sea relevante.
3. Explica cuáles son las actitudes, prejuicios o debilidades que necesitas cambiar o transformar.
4. Con respecto a la autoestima, ¿en cuál de las dos propuestas teóricas (James o Cooley) estás cimentando tu autoestima? Justifica por qué lo consideras así.

Checkpoint

Asegúrate de:

• Enlistar todas tus cualidades.
• Reflexionar sobre tu nivel de autoestima actual y cómo podrías fortalecerla.