Actividad

Objetivo de la actividad

Reconocer los momentos de gratitud en la vida diaria

Instrucciones

NOTA: Para poder realizar esta actividad de forma correcta, es necesario que leas las instrucciones al principio de la semana ya que debes realizarla por 5 días.

  1. Busca un cuaderno que destines especialmente para esta actividad. De preferencia que sea un cuaderno o libreta bonita, que te dé gusto ver.
  2. Cada noche, antes de dormir, escribe en tu cuaderno entre 3 y 5 cosas por las que te sientes agradecido ese día.
  3. Elabóralo durante 5 días.
  4. Al final de la semana reflexiona sobre cómo fue para ti llevar el diario de gratitud tomando como base las siguientes preguntas: