Actividad

Objetivo de la actividad

Salir de la zona de confort aplicando las habilidades aprendidas en el tema.

Instrucciones

1. Primero, retoma los resultados de test VIA y analiza tus áreas de oportunidad.
2. Ahora, piensa en algo que nunca harías, algo a lo que le temes, o algo que aún no te has atrevido a hacer. Por ejemplo, miedo a algún animal, a alguna actividad como vender, abordar un tema específico con tus padres, pareja o jefe.
3. Según los dos puntos anteriores, elige algo que harás para salir de tu zona de confort. La actividad que realices debe ayudarte a disminuir tus áreas de oportunidad y representar un reto para ti.
4. Elabora un escrito donde describas tu experiencia: qué hiciste, cuándo y dónde, por qué lo hiciste, por qué no lo habías hecho antes. Después contesta las siguientes preguntas: ¿cómo te sentiste?, ¿qué fue lo más difícil?, ¿qué fue lo más fácil?, ¿cambiaste de perspectiva?, ¿cómo?, ¿de qué te crees capaz ahora?, ¿cuál es tu siguiente reto?

Checklist

Asegúrate de:

• Reflexionar acerca de las limitaciones que existen en una zona de confort.
• Observar la relación entre tu zona de confort y tus fortalezas de carácter.