Actividad

Objetivo de la actividad

Analizar el impacto del manejo de las emociones en el comportamiento de las personas.

Instrucciones

Diseña una tabla de acuerdo con lo que se te pide:

1. De todas las emociones enlistadas en las familias del Dr. Goleman, reflexiona cuáles tienden a surgir con más frecuencia y con más intensidad en tu vida y anótalas en la primera columna de la tabla.
2. Luego, identifica las situaciones en las que suceden y anótalas en la segunda columna.
3. En la tercera columna escribe cómo reaccionaste ante tal situación.
4. Finalmente, escribe cómo te gustaría reaccionar la próxima vez que la emoción se te presente.

Checklist

Asegúrate de:

• Clasificar las emociones que sentiste en cada situación de acuerdo con las familias del Dr. Goleman.
• Analizar si tus reacciones deseadas son las mejores opciones para cada situación.