Competencia de la credencial:

Adapta las principales técnicas de entrenamiento mental para deportes individuales, en equipo, amateurs y de alto rendimiento.

Instrucciones:

  1. Investiga algún deporte individual y otro colectivo de tu interés y aprende cuáles son sus características principales, sus retos, entre otros.
  2. Planifica una sesión para cada deporte elegido (individual y colectivo) que deberá tener duración de al menos 1 hora.
  3. En una sesión de trabajo primero se debe establecer empatía y crear un clima positivo de trabajo.
  4. Posteriormente los deportistas deben conocer técnicas que les ayuden a enfrentar las exigencias de su deporte a desarrollar habilidades psicológicas. Estas técnicas se deben explicar y luego realizar distintos ejercicios con ellas para que los deportistas desarrollen la habilidad.
  5. Es posible que en la propia sesión se intente hacer reflexionar al deportista sobre escenarios de transferencia de estas habilidades a su propio deporte.
  6. Cada sesión debe incluir la siguiente información:
    1. Identificar si se trata de una sesión individual o grupal.
    2. Deporte por aplicar.
    3. Objetivo de la sesión.
    4. Técnicas o estrategias por utilizar.
    5. Descripción de la sesión paso a paso.
    6. Material requerido para la sesión.
    7. Tiempo destinado a la sesión completa.
    8. Resultado esperado.
  7. Puedes apoyarte en el siguiente formato en tabla para organizar la información:

    Tipo de sesión Deporte Objetivo Técnicas Descripción Material Tiempo Resulltado esperado
    Individual Ej. Tiro con arco - - - - - -
    Grupal Ej.Fútbol soccer - - - - - -

  8. Concluye con tu experiencia de aprendizaje al realizar esta actividad.
  9. Incluye las referencias bibliográficas de las fuentes de información consultada.

Criterios de evaluación: