De acuerdo con Diener y Biswas-Diener (2008), las relaciones positivas son en sí mismas una parte crucial de nuestra riqueza psicológica. Los otros importan tanto que, de acuerdo con un estudio, son la diferencia entre gente feliz y gente muy feliz (el 10% superior de la gente feliz) son “los otros” (Diener y Seligman, 2002).
¿A qué nos referimos con el término de relaciones positivas? Es importante aclarar que, cuando se habla de relaciones positivas, no estamos hablando de grandes cantidades; la calidad de las relaciones importa mucho más que la cantidad. Tener algunas relaciones cercanas que nos apoyen es mucho más benéfico para la felicidad que tener 500 amigos en Facebook (Martin, 2005).
Las relaciones positivas se caracterizan porque ambos participantes experimentan afecto, amistad y cariño, se sienten apoyados y seguros en su relación. Esto puede suceder en muchos contextos, tales como la familia, el trabajo o la comunidad.
Referencias
Diener, E., y Biswas, R. (2008). Happiness: Unlocking the mysteries of psychological wealth. Malden, MA: Blackwell Publishing.
Diener, E., y Seligman, M. (2002). Very happy people. Psychological Science, 13(1), 81-84.
Martin, P. (2005). Making happy people. Great Britain: Harper Collins Publishers.