Objetivo

Identificar las relaciones humanas y cómo éstas afectan la calidad de vida de las personas.

Descripción

En este tema conocerás las distintas relaciones que tienen las personas a lo largo de su vida y cómo cada tipo de relación contribuye a mejorar la calidad de vida.

Haz clic para revisar la explicación.

Las relaciones y la calidad de vida

Los siguentes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.

Revisa el siguiente video:

Para conocer más sobre lo que comenta Csizkentmihaly del amor, revisa el siguiente artículo:

TEDx Talks. (2013, 9 de abril). What people say they love: Mihaly Csizkentmihaly at TEDxNavigli. [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=7D3uWTue2SA

Objetivo

Integrar actividades que generen flow en tus relaciones. cotidiana.

 

Instrucciones

En esta actividad te invitamos a revisar cómo están tus relaciones, y reflexionar si sigue estando en “flujo”, o necesitas hacer algo para reanimarlas.

Piensa en alguna persona en particular, puede ser un amigo, tu pareja, alguien de tu familia o con quién tu decidas.

Para esta actividad sigue estas instrucciones:

1. Elige un día, o un período de tiempo, puede ser un día, o cada viernes de un mes en particular, por ejemplo.
2. Prepara detalles concretos para compartir con esa persona según el día elegido.
3. Piensa con calma desde en la mañana para el resto del día.
4. Anota en tu agenda, con alarma incluida, para que no se te olviden.

Esta actividad la puedes hacer varias veces si es necesario.

Recuerda que fluir es divertirse, apasionarse, vibrar con lo que estamos haciendo, y si es en compañía es mejor.

 

Checklist

Asegúrate de:

• Identifica las experiencias de flujo que permiten transformar la relación que seleccionaste.
• Reconoce cada experiencia emocional en la que se puede encontrar el equilibrio o determinar hacia dónde tenemos que movernos para tener una experiencia óptima en nuestra relación.