Objetivo

Reconocer la percepción que tienes ante situaciones adversas para mejorar la forma de afrontarlas, por medio de un pensamiento flexible al desarrollar habilidades resilientes.

Descripción

En esta lección se explican las estrategias para cultivar la resiliencia y el modelo que nos lleva a un pensamiento positivo para afrontar situaciones adversas, aprovechando las fortalezas propias.