Competencia del certificado:

Comprende cuáles son las herramientas que le ayudarán, tanto a su bienestar personal como al de otros, a través de estrategias fundamentadas en la ciencia del bienestar, las cuales pueden aplicarse en los diferentes ámbitos de la vida.

Instrucciones:

Elabora un Toolkit de las estrategias, herramientas y prácticas positivas sobre bienestar personal, para utilizarlas en el futuro cuando las necesites. Realiza los siguientes pasos:

1. Elabora un listado de las áreas de tu vida en las que podrías utilizar lo aprendido (por ejemplo, en el hogar, en la escuela, en el trabajo, etc.). Entre más específica sean las áreas, mejor.
2. Relaciona las experiencias de aprendizaje obtenidas durante la realización de este certificado, con las áreas de tu vida en las que podrías aplicar lo aprendido. ¿Cuáles conceptos te llamaron más la atención? ¿Cuáles prácticas positivas recuerdas con facilidad? ¿En cuál área de tu vida podrías utilizar más las prácticas positivas?
3. Con la información de los puntos anteriores, elabora un póster, una presentación o un mapa mental al que le des un diseño llamativo, práctico y fácil de entender. (Hay muchos sitios y aplicaciones que pueden facilitar este paso). Imprímelo y ponlo en un lugar que esté visible para ti.
4. Reflexiona sobre toda tu experiencia de aprendizaje y compártela con al menos tres personas.
5. Ahora puedes utilizar tu póster, presentación o mapa mental cada vez que necesites recordar los conceptos y prácticas que promueven tu bienestar para desarrollar tu mejor versión.

Criterios de evaluación:

Asegurarte de:

• Identificar específicamente las áreas de tu vida en las que puedes utilizar las herramientas y estrategias que contribuyen al bienestar, que ahora conoces.
• Tener un diseño gráfico llamativo y de fácil acceso con las prácticas que puedes utilizar en tu vida.
• Compartir tu experiencia de aprendizaje con al menos tres personas.