Actividad

Objetivo de la actividad

Identificar los beneficios del gasto altruista para incrementar el nivel de bienestar.

Instrucciones

Una pregunta que suele hacerse es: ¿El dinero compra la felicidad? Investigaciones demuestran que simples elecciones de gasto influyen en el bienestar de las personas, por ejemplo, gastar el dinero en otras personas – gasto altruista– conduce a mayores niveles de bienestar que gastar en uno mismo (Dunn, Aknin y Norton, 2008).
Incluso, el simple hecho de recordar un acto altruista de este tipo tiene efectos similares en el nivel de bienestar; además, la combinación del gasto altruista más compartir la experiencia con la persona, rinde mayores beneficios.

Toma 5 minutos para describir la última ocasión en la que gastaste aproximadamente $300 pesos en ti mismo(a). 

En una libreta que tengas a la mano escribe este evento, trata de experimentarlo de la manera más real posible. Mientras lo haces, piensa en cómo te sentiste en ese momento y lo que propició esos sentimientos.

 

Del 1 al 5 escribe, ¿qué tan feliz te sientes en este momento? (1=menos feliz; 5=muy feliz).

Ahora, toma 5 minutos para describir la última ocasión en la que gastaste aproximadamente $300 pesos en alguien más.

En la libreta escribe también este evento, trata de experimentarlo de la manera más real posible.
Mientras lo haces, piensa en cómo te sentiste en ese momento y lo que propició esos sentimientos.

Del 1 al 5 escribe, ¿qué tan feliz te sientes en este momento? 
(1=menos feliz; 5=muy feliz)

 

Revisa la puntuación de bienestar que le diste a cada una de las experiencias registradas.

Verifica si la hipótesis de que el gasto altruista generó más beneficios que el gasto personal se cumple con el ejercicio realizado.

Reflexiona:
¿El ejercicio representa los hallazgos científicos sobre la felicidad y el gasto?
¿El recordar gastar dinero en otras personas significó para ti mayor felicidad?
Si es así, ¿a qué crees que se debe? Si no fue así, ¿a qué crees que se debe?

 

¿Quieres volver a hacer el experimento?
Realiza un gasto altruista en la siguiente semana. Las siguientes estrategias pueden ser útiles: 

  1. Que sea una decisión, no un gasto forzado u obligado. Debe ser un motivo que incite a la contribución y a la conexión con la persona a quien se dirigirá el acto. 
  2. Haz una conexión. En lugar de comprar algo a alguien, acompaña a la persona al sitio donde pensabas comprarle el regalo y hazlo en persona. 
  3. Genera un impacto. Observa el impacto positivo en la vida de las personas hacia quienes has realizado tu contribución. 

Checklist

Asegúrate de: