Contenido

Objetivo

Aprenderás cómo combinar los alimentos con algunos medicamentos.
Identificarás los diferentes trastornos que se desarrollan en el adulto mayor.
Desarrollarás dietas para una alimentación balanceada en un adulto con problemas relacionados con la edad.

Descripción

Comprenderás qué beneficios tiene el adulto mayor al realizar alguna actividad física.
Aprenderás qué tipos de pruebas se realizan para medir la condición física en un adulto mayor.
Entenderás cuáles son las recomendaciones en cuanto al ejercicio para un adulto mayor con diabetes.  

Explicación

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Actividad física en el adulto mayor

Recursos adicionales

Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.

Revisa el siguiente video:

Para conocer más sobre actividad física en el adulto mayor, revisa el siguiente video:
Doctor En Casa. (2021, 9 de julio). Actividad física en el adulto mayor [Archivo de Video]. Recuperado de https://youtu.be/mq9oqitQgTI

Actividad

Objetivo

Planear ejercicios dirigidos a adultos mayores que están físicamente activos y sensibilizar acerca de los beneficios del ejercicio.

Instrucciones

Investigar qué tipo de ejercicios son acordes para el adulto mayor, planea una rutina que tenga una extensión 15 minutos y detalla qué beneficios tiene realizarla.

Plasma en un reporte la rutina y los beneficios, en máximo 3 cuartillas.

Checklist
  • Investigar qué tipo de ejercicios son acordes para el adulto mayor, planea una rutina que tenga una extensión de 15 minutos y detalla qué beneficios tiene realizarla.
  • Elaborar el reporte de la rutina de ejercicios y los beneficios, en máximo tres cuartillas.