Lecturas o videos requeridos

Plan de alimentación y actividad física

• Para conocer más sobre plan de alimentación y actividad física, revisa el siguiente video:
  VideoBodytech. (2021, 16 de junio). Actividad física y Alimentación en la Menopausia [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/BfS-ORVjqPE 

• Para conocer más sobre plan de alimentación y actividad física, te recomendamos leer:
  Mila, C. (2021). Hacer ejercicio para una menopausia sin sobresaltos. Recuperado de https://www.bienestarcolsanitas.com/articulo/hacer-ejercicio-para-una-menopausia-sin-sobresaltos.html 

• Para conocer más sobre plan de alimentación y actividad física, te recomendamos leer:
  Yagüe, M., Lasheras, A., Redondo, N., Sánchez, D., y Ruiz, S. (2021). Proceso atención enfermería: mujer durante la menopausia y climaterio. Recuperado de https://revistasanitariadeinvestigacion.com/proceso-atencion-enfermeria-mujer-durante-la-menopausia-y-climaterio/ 

Apoyo de las redes sociales en la intervención nutricional de este grupo de edad.

• Para conocer más sobre apoyo de las redes sociales en la intervención nutricional de este grupo de edad, revisa el siguiente video:
  Canal Once. (2021, 10 de mayo). Aprender a envejecer - Salud en la mujer adulta mayor (10/05/2021) [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/5R7E4kVsdZc 

• Para conocer más sobre apoyo de las redes sociales en la intervención nutricional de este grupo de edad, te recomendamos leer:
  MiSistemaInmune. (2021). Entendiendo las enfermedades más comunes de la mujer en todas las etapas de la vida. Recuperado de https://bit.ly/3HIp5tV

• Para conocer más sobre apoyo de las redes sociales en la intervención nutricional de este grupo de edad, te recomendamos leer:
  Dexeus Mujer. (2021). Salud femenina: 10 nutrientes esenciales para la mujer. Recuperado de https://www.dexeus.com/blog/buenos-habitos/nutricion/10-nutrientes-esenciales-para-la-mujer/