Bienvenido a la microcredencial Ejercicio y sus Consecuencias Nutricionales. Dentro de los temas a estudiar se encuentran los siguientes: fisiología del ejercicio, sistemas energéticos, zonas de entrenamiento, cómo se utilizan los sustratos durante el ejercicio, pruebas físicas (pruebas del VO2máx), y programación del entrenamiento. Como podrás ver, nos adentraremos al apasionante mundo de la preparación de un deportista desde la comprensión física y metabólica de cada sustrato ingerido, hasta la forma de organizar sus entrenamientos. Comencemos este viaje.
¡Éxito!