Módulo 1 / Semana 1
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Fisiología del ejercicio, cambios metabólicos del ejercicio.
Para conocer más sobre los tipos de músculos y sus contracciones, revisa el siguiente video:
Facultad de Ciencias Médicas. (2019, 25 de noviembre). FISIOLOGÍA: Tipos de músculos y Contracción muscular PARTE 1 [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=nwFTUmD9hM0
Para conocer más sobre la anatomía de la fibra muscular, revisa el siguiente video:
FisioOnline. (2021, 13 de septiembre). FIBRA MUSCULAR | Qué es, dónde se encuentra, componentes, cuál es su función y enfermedades [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=wx1m3UvgamE
Sistemas energéticos y zonas de entrenamiento.
Para conocer más sobre las zonas de entrenamiento y su importancia, revisa el siguiente video:
We Sports Team. (2021, 9 de junio). Zonas de Entrenamiento: ¿Qué son y por qué son importantes? [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=OxFKdWEqouI
Para conocer más sobre la primera ley de la termodinámica, revisa el siguiente video:
Es Ciencia. (2021, 28 de mayo). Primera Ley de la Termodinámica [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=mm6TvgKamg4
Para conocer más sobre las variaciones en la frecuencia cardiaca, te recomendamos leer:
Saavedra, L., Paredes, Y., y Quintana, L. (2021). Análisis de la Frecuencia Cardiaca relacionada con las variables de altura y frecuencia en el Levantamiento de cargas. Archivos de Prevención de Riesgos Laborales, 24(1). Recuperado de https://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S1578-25492021000100034&script=sci_arttext&tlng=pt