Aplicar las fórmulas estudiadas y los métodos revisados para obtener el resultado de la composición corporal, así como el gasto energético diario. Ampliar los conocimientos del tema realizando una investigación y concluyendo con un mapa mental.   

En un reporte, agrega lo siguiente:

1. Solicita permiso a un deportista de cualquier disciplina, que sea voluntario, para ser evaluado antropométricamente, y posteriormente, otorgarles el resultado de su composición corporal, así como realizar el cálculo básico de su gasto energético diario.

2. Evalúa antropométricamente las medidas básicas para calcular su composición corporal. Estas son peso, talla, cintura, cadera, muslo medio, pantorrilla, circunferencia de muñeca, brazo relajado, brazo contraído, y pliegues subescapular, tricipital, bicipital, iliocrestal, supraespinal, abdominal, muslo anterior y pantorrilla, diámetro femoral y humeral.

3. Realiza la toma de mediciones en una hoja, para después vaciarlas a una hoja de cálculo en Excel y puedas realizar la introducción de fórmulas para el cálculo de la densidad, masa grasa, masa muscular, masa ósea, masa residual y peso corporal blanco.

4. Genera un reporte donde se indique el nombre de la persona evaluada, las medidas antropométricas realizadas, su composición corporal de masa grasa, masa ósea, masa residual y masa muscular, así como los kilogramos de peso de grasa que debería de perder para llegar a un porcentaje de grasa ideal, de acuerdo a la tabla de referencia por tipo de deporte según Boileau.

5. Haz un diagnóstico de los resultados obtenidos de tu deportista.

6. De todas las fórmulas estudiadas, Harris-Benedict, Mifflin, WHO y Cunningham, elige solamente una para obtener el GEB o GER del deportista elegido, y, posteriormente haz el cálculo total de energía.

7. Finalmente, haz una investigación sobre la función, utilidad, efectos positivos y negativos por prescindir o abusar de las proteínas, hidratos de carbono, lípidos, así como de una hidratación inadecuada.  Agrega las referencias a tu investigación y debe tener una extensión entre 3 y 5 cuartillas.

8. Escribe una conclusión de tu aprendizaje personal al evaluar al deportista y sobre la importancia de mantener sus requerimientos adecuados de los tres macronutrientes así como de su hidratación.

1. Realiza una evaluación completa del deportista y arroja los resultados en una hoja de Excel.
2. Realiza un diagnóstico correcto con los resultados de la evaluación del deportista.
3. Calcula el gasto energético total diario del deportista.
4. Investiga sobre la función, utilidad, efectos positivos y negativos por prescindir o abusar de los tres macronutrientes y sobre la hidratación.
5. Concluye de forma personal el aprendizaje de esta actividad

Criterio	Puntaje
Realiza una evaluación completa del deportista y arroja los resultados en una hoja de Excel.	30 puntos
Realiza un diagnóstico correcto con los resultados de la evaluación del deportista.	20 puntos
Calcula el gasto energético total diario del deportista.	20 puntos
Investiga sobre la función, utilidad, efectos positivos y negativos por prescindir o abusar de los tres macronutrientes y sobre la hidratación.	20 puntos
Concluye de forma personal el aprendizaje de esta actividad	10 puntos
Total	100 puntos