1. Desarrolla una investigación cerca del área en la que vives, puede ser en escuelas o clubes deportivos, para identificar cuáles son los principales problemas que presentan los deportistas con frecuencia. Elegirás a un deportista que desee comprometerse para optimizar su desempeño deportivo. 
2. Crea un plan de acción o cronograma en Excel con una lista de acciones a realizar para intervenir en el deportista, indicando fechas concretas para su realización.
3. Una vez estipuladas las fechas, realizara la evaluación antropométrica y nutricional del deportista, donde realizarás una interpretación y explicarás al deportista y al entrenador los resultados iniciales. Recaba los datos obtenidos en un documento.
4. Posteriormente, realiza un plan de alimentación para el deportista respetando sus requerimientos individuales.
5. Redacta una reflexión final donde contestes las siguientes preguntas: 
   1. ¿Qué tan fácil o difícil fue esta actividad? 
   2. ¿Qué fue lo más valioso que aprendí? 
   3. ¿Qué áreas de oportunidad detecté en el desarrollo de mi actividad y que podría mejorar en la siguiente ocasión? 

Reflexiona y analiza todo lo aprendido en este curso.

1. Cronograma (plan de acción) en Excel.
2. Evaluación inicial del deportista.
3. Plan de alimentos
4. Evaluación subsecuente a tres semanas.
5. Reflexión final

Realiza la entrega de tu avance con base en los criterios de evaluación que se muestran en la siguiente rúbrica.