Semana

Temas

Actividad

Evidencia

Examen

Módulo 1

1

  • Fisiología del ejercicio, cambios metabólicos del ejercicio
  • Sistemas energéticos y zonas de entrenamiento
   

2

  • Utilización de sustratos
  • Consumo de VO2 máx
  • Programación del entrenamiento
   

3

  • Evaluación del estado nutricio del deportista
  • Evaluación antropométrica
   

4

  • Parámetros bioquímicos y clínicos
  • Parámetros dietéticos, evaluación del entrenamiento y funcionalidad
  • Métodos de la evaluación de la composición corporal

 

Módulo 2

5

  • Historia de la antropometría
  • Aplicaciones de la antropometría
   

6

  • Estándares internacionales (ISAK)
  • Cálculo de la composición corporal
  • Somatotipo y somatocarta
   

7

  • Fuentes nutricionales para deportistas: energía
  • Proteínas
   

8

  • Grasas
  • Carbohidratos
  • Hidratación

 

Módulo 3

9

  • Micronutrientes: vitaminas y minerales
  • Nutrición en etapas de entrenamiento: dietas preparatorias y precompetitivas
   

10

  • Dieta competitiva (durante la competencia)
  • Dieta postcompetitiva
  • Suplementación
   

11

  • Reducción y aumento de peso en deportistas
  • Deportes de riesgo
   

12

  • Deportes de potencia y alta intensidad
  • Deportes de resistencia
  • Deportes de potencia y resistencia