Puntos clave

Asegúrate de:

• Situar el concepto de corporalidad, así como las experiencias sensoriales y emocionales que comprende.
• Ubicar las recomendaciones para procesar de forma correcta las emociones.
• Identificar los pasos para conectar emocionalmente con el público.

Introducción

Todos los ciudadanos del mundo tienen la responsabilidad de aportar, desde su realidad, todo lo que esté a su alcance para alcanzar el bienestar de la humanidad en su conjunto.

No obstante, en el caso de figuras que buscan destacar en diferentes sectores como tú, la naturaleza de tus actividades te pone en una posición mucho más visible en comparación con la mayoría de las personas. Cada vez que estés ante un público, todo lo que comuniques será tu carta de presentación hacia el mundo emprendedor. A través de tus acciones, los demás crearán un concepto sobre quién eres, cuáles son tus objetivos, tus valores y, muy importante, si es que en realidad asumes un compromiso a favor del bienestar social.

No olvides que la gente puede pasar por alto aquello que les dices, pero nunca perderán de vista cómo los haces sentir al momento de interactuar con ellos (Collado, 2022). Por ello, es importante que tomes en cuenta la necesidad de entablar una vinculación afectiva con tu audiencia.

En este tema conocerás cómo procesar de manera correcta tus emociones y qué pasos hay que seguir para emplear tu cuerpo como un instrumento para establecer un vínculo emocional con el público hacia el cual diriges tu trabajo.

Explicación

Relación de la corporalidad con el lenguaje y las emociones

A decir de Salinas (2021), la corporalidad “se refiere a aquellas experiencias que derivan de las interacciones entre el cuerpo humano y el mundo físico y cultural”. Además, precisa que tales interacciones tienen lugar incluso antes de que los seres humanos puedan comunicarse propiamente a través del lenguaje, ya que se relacionan estrechamente con el desarrollo de los aspectos cognitivos.

Desde esta perspectiva, la corporalidad incluye tanto las experiencias sensoriales, como la vista, el balance o la gravedad, hasta las experiencias emocionales, como el hecho de sentir rabia ante una injusticia o felicidad cuando se presenta alguna circunstancia agradable.  Por esta razón, especialistas como Sanz (2022) afirman que, si bien en el cerebro se procesan las emociones, es en el cuerpo donde se sienten.

En particular, Rizo (2021) analizó el tema de la relación entre la corporalidad y el lenguaje, enfatizando que desde el ámbito de la comunicación el cuerpo ha sido entendido como “vehículo para la comunicación e interacción humana”, toda vez que los seres humanos utilizan sus cuerpos para captar aquello que los discursos no alcanzan a transmitir.

Concretamente, el autor destacó el aporte de diversos autores que se han centrado en el tema de la corporalidad y los procesos comunicativos al interior de la sociedad:

Por lo que toca al ámbito psicológico, el cuerpo ha sido visto, según refiere Sanz (2022), como un instrumento para que puedas tomar conciencia de tus emociones, conectándolas con elementos del lenguaje no verbal como posturas, gestos y el tono de tu voz.

La cuestión es que, en muchas ocasiones, ni si quiera se tiene plena conciencia de todas las emociones que se experimentan, o peor aún, se pueden manifestar bloqueos emocionales que, si no se procesan de forma adecuada, pueden acarrear diversas repercusiones negativas, especialmente cuando tratas de entablar un contacto cercano con el público.

Efectos adversos y cómo procesarlos

Necesitamos de todas las emociones para mantener un estado mental equilibrado, pero, si no sabemos procesarlas adecuadamente, pueden generar efectos negativos sobre el cuerpo.

Reyes (2022) explica que existen distintas reacciones adversas que se manifiestan cuando por alguna u otra razón no se procesan las emociones básicas de forma adecuada, además de que destaca algunas recomendaciones para que se asimilen correctamente:

Como podrás apreciar, es de vital importancia que proceses las emociones de forma adecuada, no solamente para que mejores tu condición física, sino también para que puedas pensar con claridad y te desempeñes con éxito cuando estés interactuando con el resto de las personas, sobre todo cuando te toque estar frente a tu audiencia.

Técnicas para conectar con el público

Los seres humanos son seres emocionales. En la mayoría de las ocasiones, resulta más importante y trascendente la manera en la que se transmite la información a los demás que la información per se.

El cuerpo, de manera natural, expresa todas las emociones, pero, tal como refiere el artista escénico Cristian Nila, a veces, como mecanismo de defensa, nuestro cerebro inhibe la capacidad de comunicarnos a través del cuerpo, gesto y voz, especialmente cuando nos encontramos ante el público, pues, por instinto, nos sentimos vulnerables (ACCIÓN ESCÉNICA, 2022).

Para lograr conectar emocionalmente con el público, Nila establece dos posibles vías, ambas son efectivas, pero su uso depende de tu estilo personal y con cuál te sientas mejor (ACCIÓN ESCÉNICA, 2022).

Paso 1: Encuentra tu emoción

• De adentro hacia afuera:
• Recuerda un momento específico y personal que asocies con una emoción determinada.
• Explora las reacciones de tu cuerpo al revivir la emoción.
• Toma conciencia del movimiento y transfórmalo en un puente entre tu emoción y el público.

• De afuera hacia adentro:
• Concéntrate y toma conciencia en el aquí y el ahora de tu cuerpo, cómo se mueve, cuáles son tus gestos, cómo manejas tu mirada.
• Busca una emoción que concuerde con los movimientos que estás realizando.
• Incorpora en tu discurso una situación donde puedas recrear la emoción que corresponde al movimiento.

Paso 2: Aplica emociones y movimientos en tus actividades frente a público

• Busca un objetivo claro sobre cómo quieres conectar emocionalmente, es decir, cuál es el efecto emocional que buscas obtener en las personas con quienes interactúas.
• Con base en tu objetivo, divide el discurso o diálogos en bloques, a cada bloque le asignarás una emoción y significado, por ende, movimientos específicos.

Toma en cuenta que un cuerpo, rostro y voz entrenados, capaces de expresar emociones, lograrán percibirse más sinceros y su mensaje será más relevante al momento de compartir tus ideas. El manejo de las emociones a través del cuerpo tiene como finalidad conectar emocionalmente con el público.

Cierre

En este tema has visto que el cuerpo y las emociones se encuentran estrechamente ligados, que dichas emociones deben ser reconocidas y procesadas de forma natural y sana, y que, aplicadas correctamente a los movimientos de tu cuerpo, tu gesto y tu voz, además de darte a conocer, revelarán cómo es que tu realidad te afecta y te da forma.

Cuando las emociones se expresan correctamente, establecen un vínculo emocional con los demás, lo cual hará que tanto tú como tu mensaje se vuelvan relevantes y te consideren como una persona empática y confiable, alguien con quién identificarse, con las cualidades necesarias para encomendar responsabilidades importantes, con las virtudes, valores y metas que aspiran a conseguir y que tú ya estás alcanzando.

Así que adelante, sigue avanzando en tu camino. Recuerda lo aprendido, que no te limiten, no permitas que te digan que el cielo es el límite cuando existen huellas que comprueban que hemos llegado hasta la luna.

Bibliografía

• ACCIÓN ESCÉNICA. (2022, 4 de marzo). Atrapa tu público con técnicas emocionales [Audio podcast]. Recuperado de https://anchor.fm/accionescenica/episodes/Atrapa-tu-pblico-con-tcnicas-emocionales-e1f7sd2
• Collado, D. (2022). La gente olvidará lo que dijiste, pero nunca olvidará cómo la hiciste sentir. Recuperado de https://www.linkedin.com/pulse/la-gente-olvidar%C3%A1-lo-que-dijiste-pero-nunca-c%C3%B3mo-daniel-collado-tiz%C3%B3n/?originalSubdomain=es
• Reyes, A. (2022). Descubre cómo el cuerpo te ayuda a descubrir tus emociones. Recuperado de https://lamenteesmaravillosa.com/cuerpo-te-ayuda-descubrir-tus-emociones/
• Rizo, M. (2021). Cuerpo(s), Comunicación y Cultura. Balance académico sobre el cuerpo y la corporalidad como objetos de estudio de la comunicación. Palabra Clave, 24(4). Recuperado de https://doi.org/10.5294/pacla.2021.24.4.3
• Salinas, I. (2021). Revisión de estudios sobre metáforas conceptuales en ciencia y educación científica. Pensamiento educativo, 58(1). Recuperado de https://dx.doi.org/10.7764/pel.58.1.2021.12
• Sanz, E. (2022). La corporalidad en psicoterapia: ¿qué puede aportar? Recuperado de https://lamenteesmaravillosa.com/corporalidad-psicoterapia/

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