Puntos clave

Asegúrate de:

• Comprender los elementos necesarios para definir tu propósito de vida.
• Reflexionar en lo que es importante para ti en cada uno de estos elementos.

Introducción

Ahora sabes que tener un propósito y vivirlo genera bienestar en las personas, les brinda dirección y contribuye a que perciban que su vida se vuelve más significativa en la medida en la que encuentran coherencia entre lo que viven y el propósito de vida que desean. 

En este tema revisarás los elementos que necesitas definir para que puedas, de manera proactiva, redactar un enunciado de tu propósito, que refleje aquello que es importante para ti y en lo que puedes contribuir a hacer del mundo un mejor lugar.

Explicación

Construir tu propósito

Craig y Snook (2019) explican que el propósito es una guía indispensable para navegar el mundo complejo, volátil y ambiguo, en el que los cambios suceden con rapidez. El propósito se vuelve la brújula que orientará tus objetivos y acciones para lograr un impacto positivo y hacer la diferencia que deseas en tu entorno. Tu propósito no necesariamente se centra en una causa justa o inspiradora, sino que se trata de lo que tu valoras, se centra en lo que es significativo para ti y está al centro de quién eres.

Para que definas tu propósito, puedes basarte en el modelo de Michael Steger, reconocido experto en el tema de propósito de vida y significado, quien propone la siguiente fórmula para la construcción de la definición del propósito de vida (Steger, 2020):

Mientras más desarrollado tengas tu autoconocimiento, mejor podrás identificar los elementos mencionados e integrarlos en la que será tu definición de propósito. Busca que tu propósito sea sencillo y claro, pues es así como tendrá mayor impacto y será más factible que lo lleves a la acción.

A continuación, puedes ver cada uno de los elementos de la fórmula:

Valores

De acuerdo con Vyskocilova et al. (2015), los valores pueden definirse como actitudes fundamentales que guían nuestros procesos mentales y comportamiento y producen la creencia de que la vida tiene sentido. Clarificar el sistema de valores ayuda a tener consciencia de aquello que apreciamos y consideramos más importante en la vida, los elementos que buscamos proteger y defender (Villanueva, 2020).

Estos pueden ser cualidades personales, tipos de relaciones, formas de actuar en el mundo, ideales y creencias o cualquier otra idea que exprese lo que es más importante para ti. Por ejemplo: integridad, justicia, persistencia, responsabilidad, trabajo en equipo, entre otros. Por lo general, la clarificación de los propios valores se hace con ayuda de una lista de valores en la que, tras un proceso de reflexión, puedes elegir los que son prioritarios para ti.

Fortalezas

Hablar de fortalezas tiene que ver con identificar lo que funciona muy bien en nosotros y dar un giro al buscar potenciarlo. Todas las personas somos buenas o nos sentimos plenas realizando algunas tareas mejor que otras. Nuestras fortalezas reflejan nuestras habilidades, pero también nuestros valores y creencias. Peterson y Park (2009) definen las fortalezas de carácter como una serie de virtudes universales que son compartidas por todas las personas, en todas las culturas. Cada persona utiliza y desarrolla de manera distinta sus fortalezas, hay personas que dan un valor más grande a la creatividad, otras a la perseverancia o la valentía, y puede escoger la manera de desarrollar aquellas que necesita o desea mejorar.

Para considerar las fortalezas que quieres que conformen tu propósito, puedes tomar como referencia la clasificación de 24 fortalezas que nos ofrece el Instituto VIA Character y que estudiaste en un módulo anterior.

Es recomendable que consideres tus fortalezas insignia y que ya las hayas explorado, conocer cómo las usas, cómo te ayudan a superar tus retos y cómo contribuyen a tu bienestar, esto con el fin de que tengas una idea clara acerca de cómo pueden aportar a tu propósito, es decir, cómo, a través de tus fortalezas, puedes dar vida a tus valores.

Tribu

El propósito de vida tendrá un mayor impacto cuando se enfoque en el servicio a los demás y genere trascendencia (Steger, 2020). Tener un enfoque en trascender nos permitirá extender los propios límites internos en diversas actividades a través del uso de nuestras fortalezas en beneficio de los demás. La tribu se refiere a las personas con quienes se comparten los valores, quienes nos pueden ayudar a cumplir nuestro propósito o a los beneficiarios de este. Identifica a quién o a quiénes te gustaría impactar con tu propósito, ¿de qué forma podrías poner tus valores e intereses al servicio de este grupo de personas? Seleccionar tu tribu da foco a tu propósito.

Elaborar una declaración de propósito

Escribir un enunciado  de propósito es un ejercicio muy útil, pues, además del proceso de reflexión que acompaña su elaboración, tenerlo a la mano sirve para motivarte y recordarte tu lugar en el mundo. Por otro lado, puede darte orientación y guía para alcanzar lo que realmente quieres en la vida. Si sientes deseos de escribir tu propósito de vida, puedes tomar lápiz y papel y escribirlo varias veces hasta que las palabras y frases vayan generando sentido para ti, solo recuerda que es importante incluir la fórmula: Fortalezas + Valores + Tribu, expresando cómo usarás tus fortalezas para hacer algo que refleje tus valores y señalando en favor de quiénes pondrás al servicio tus fortalezas y valores.

Algunos ejemplos de propósitos de vida son los siguientes: 

Steger (2020) afirma que nuestro propósito puede ser algo para toda la vida o cambiar conforme esta vaya evolucionando. Si en el pasado ya lo habías definido, recuerda que este cambia mientras tú también lo haces. Nunca es tarde para definir un propósito de vida, así fuera el último día de tu vida, serás más feliz y harás mayor bien al mundo viviéndolo como realmente quieres. El propósito es un viaje, un viaje que tiene un camino con desviaciones, puedes volver, regresar y volver a empezar (Villanueva, 2020).

Cierre

Definir tu propósito de vida es un paso importante no solo para tu bienestar y una vida plena, sino también para tu liderazgo, pues es algo que sirve para inspirarte e inspirar a otros. El propósito es un viaje a largo plazo que puede refinarse y también cambiar, es posible que no llegues a completar la meta que te propongas a largo plazo, eso está bien, pero recuerda saborear y valorar los pequeños y grandes logros que vayas alcanzando en el camino.

Bibliografía

• Craig, N., y Snook, S. (2019). Del propósito a marcar diferencias. En Propósito, sentido y pasión. España: Reverté.
• Peterson, C., y Park, N. (2009). El estudio científico de las fortalezas humanas. En C. Vázquez y G. Hervás (Coords.), La ciencia del bienestar: fundamentos de una psicología positiva. España: Alianza.
• Steger, M. (2020). Pursuing a Life of Purpose. Lecture activities and resources. Meaningcraft LLC.  
• Villanueva, A. (2020). Consejos de experto para que busques tu propósito en la vida. Recuperado de https://tec.mx/es/noticias/nacional/salud/consejos-de-experto-para-que-busques-tu-proposito-en-la-vida
• Vyskocilova, J., Prasko, J., Ociskova, M., Sedlackova, Z., y Mozny, P. (2015). Values and values work in cognitive behavioral therapy. Activitas Nervosa Superior Rediviva, 57.

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