Lecturas o videos requeridos

Tema 3. Inteligencia emocional y vida equilibrada

Lecturas

• Para conocer más sobre inteligencia emocional, te recomendamos leer:
  García, B. (2021). Entender y gestionar nuestras emociones en una forma que aminore el estrés se ha vuelto más que necesario. Instituto para el Futuro de la Educación. Tecnológico de Monterrey. Recuperado de https://observatorio.tec.mx/edu-news/inteligencia-emocional/



• Para conocer más sobre inteligencia emocional, te recomendamos leer:
  Oliveros, V. (2019). La inteligencia emocional desde la perspectiva de Rafael Bisquerra. Revistas de Investigación, 42(93). Recuperado de https://www.redalyc.org/journal/3761/376157736006/376157736006.pdf

Videos

• Para conocer más sobre inteligencia emocional, revisa el siguiente video:
  TEDx Talks. (2016, 21 de septiembre). Emotional Mastery: The Gifted Wisdom of Unpleasant Feelings | Dr Joan Rosenberg | TEDxSantaBarbara [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/EKy19WzkPxE

Tema 4. Construcción de las emociones y estado de ánimo positivo

Lecturas

• Para conocer más sobre las emociones positivas, te recomendamos leer:
  Barragán, A., y Morales, C. (2014). PSICOLOGÍA DE LAS EMOCIONES POSITIVAS: GENERALIDADES Y BENEFICIOS. Enseñanza e investigación en Psicología, 19(1). Recuperado de https://www.redalyc.org/pdf/292/29232614006.pdf

Videos

• Para conocer más sobre las emociones positivas, revisa el siguiente video:  
  Marcelo Aguirre – Psicodestino. (2019, 15 de septiembre). LAS EMOCIONES POSITIVAS NOS TRANSFORMAN Barbara Fredrickson [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/jRMyE5ibIuQ



• Para conocer más sobre las emociones positivas, revisa el siguiente video:
  TEDMED. (2016, 19 de septiembre). The positive effects of positive emotions [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/PU0QOKIPU9o