Lecturas o videos requeridos

Tema 29. Atención plena y estados óptimos

Lecturas

• Para conocer más sobre atención plena y estado óptimo, te recomendamos leer:
  García, J. (2022). Estado de Flow (o Estado de Flujo): cómo llevar tu rendimiento al máximo. Recuperado de https://psicologiaymente.com/psicologia/estado-de-flow-flujo-rendimiento

Videos

• Para conocer más sobre atención plena y estado óptimo, revisa el siguiente video: 
  Instituto Europeo de Psicología Positiva. (2019, 16 de octubre). Mindfulness: ¿Qué es? + 7 claves para iniciarse en la Atención Plena 🧘😌 [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=J3mJNUtDZ3Q



• Para conocer más sobre atención plena y estado óptimo, revisa el siguiente video: 
  Tecmilenio. (2022, 17 de marzo). ¡Únete a la clase de Mindfulness más grande del mundo! | 2022 [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/1imh3jvTRls

Tema 30. Manejo y expresión corporal

Lecturas

• Para conocer más sobre manejo y expresión corporal, te recomendamos leer: 
  Cherry, K. (2022). Understanding Body Language and Facial Expressions. Recuperado de https://www.verywellmind.com/understand-body-language-and-facial-expressions-4147228

Videos

• Para conocer más sobre manejo y expresión corporal, revisa el siguiente video: 
  Mejora tu Expresión. (2022, 12 de abril). Como mejorar la CONFIANZA y la SEGURIDAD para la COMUNICACIÓN (Propiocepción) [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=7i-v01AZsLU



• Para conocer más sobre manejo y expresión corporal, revisa el siguiente video:
  PSICOLOGÍA VISUAL. (2020, 12 de agosto). 16 TIPS de LENGUAJE CORPORAL que deberías saber antes de ... ✔️ Psicología [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=Ky8QVJ2b0_I