Positividad como elemento clave del bienestar
El ser humano es social por naturaleza y las emociones positivas ayudan a vincularnos de mejor forma con otras personas; de hecho, la conexión con otras personas se considera una motivación central de los seres humanos (Baumeister y Leary, 1995) y una de sus necesidades (Ryan y Deci, 2000), por lo cual vemos cómo ambos elementos están directamente relacionados. A partir de esta relación, las personas pueden adaptarse a los cambios que presenta la vida y afrontar mejor las adversidades.
Como expone Fredrickson en su descripción del efecto heliotrópico y su analogía con los girasoles: de la misma forma en que estos dirigen su centro hacia el sol para crecer y fortalecerse con su luz, los seres humanos buscan experiencias positivas para su crecimiento y seguir desarrollándose.
Analiza las experiencias positivas de crecimiento personal y como desarrollarlas.
En este tema aprenderás como las personas pueden adaptarse a los cambios que presenta la vida y afrontar mejor las adversidades.
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