En esta sesión previa (Sesión 0) vas a conocer la estructura de este taller-entrenamiento, las actividades a realizar cada semana, cómo y cuándo realizarlas. También revisarás brevemente los conceptos básicos de atención plena y fortalezas de carácter, así como la integración de ambos. Al final vas a aprender acerca del taller Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP).
Bienvenida [5:21]
[Texto]
Introducción [13:28]
Introducción a la Atención Plena y Fortalezas de Carácter [9:17]
Introducción al taller MBSP [15:14]
Primera reflexión [1:41]
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