Introducción

En esta sesión previa (Sesión 0) vas a conocer la estructura de este taller-entrenamiento, las actividades a realizar cada semana, cómo y cuándo realizarlas. También revisarás brevemente los conceptos básicos de atención plena y fortalezas de carácter, así como la integración de ambos. Al final vas a aprender acerca del taller Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP).

Agenda

Bienvenida
Introducción al taller-entrenamiento
Introducción al mindfulness y fortalezas de carácter
Taller Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP)
Primera reflexión (encuesta de inicio)

Bienvenida

Bienvenida [5:21]

Introducción al taller-entrenamiento

[Texto]

Introducción al mindfulness y las fortalezas de carácter

Introducción [13:28]

Introducción a la Atención Plena y Fortalezas de Carácter [9:17]

Taller Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP)

Introducción al taller MBSP [15:14]

Primera reflexión (encuesta de inicio)

Primera reflexión [1:41]

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Materiales de la sesión

Haz clic aquí para acceder a los materiales del curso (Semana 1 > Sesión 0).