Introducción

En esta sesión previa (Sesión 0) vas a conocer la estructura de este taller-entrenamiento, las actividades a realizar cada semana, cómo y cuándo realizarlas. También revisarás brevemente los conceptos básicos de atención plena y fortalezas de carácter, así como la integración de ambos. Al final vas a aprender acerca del taller Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP).

 

Agenda
  • Bienvenida
  • Introducción al taller-entrenamiento
  • Introducción al mindfulness y fortalezas de carácter
  • Taller Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP)
  • Primera reflexión (encuesta de inicio)

 

Bienvenida


Bienvenida [5:21]


 

Introducción al taller-entrenamiento

[Texto]

 

Introducción al mindfulness y las fortalezas de carácter


Introducción [13:28]




Introducción a la Atención Plena y Fortalezas de Carácter [9:17]


 

Taller Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP)


Introducción al taller MBSP [15:14]


 

Primera reflexión (encuesta de inicio)


Primera reflexión [1:41]


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Materiales de la sesión

Haz clic aquí para acceder a los materiales del curso (Semana 1 > Sesión 0).