En el entrenamiento de la sesión 4 vas a revisar la guía y las diapositivas de la Sesión 4 con el fin de saber cómo impartirla a los alumnos. Además, vas a profundizar en los conceptos fundamentales de la atención plena.
Reforzamiento de la Sesión 4 (Guía para impartir) [4:23]
Reforzamiento de la Sesión 4 (Diapositivas) [15:18]
Ejercicio articulatorio con Atención Plena (Explicación) [2:52]
Ejercicios articulatorios con atención plena (Práctica) [9:49]
Profundización en la Atención Plena (General) [36:13]
Profundización en Atención Plena (Atención) [11:34]
Profundización en Atención Plena (Actitudes) [15:08]
Escucha los siguientes audios para profundizar en las actitudes del mindfulness y comparte tus observaciones en el foro.
Audio [6:18] Atención plena con actitudes interiores
Audio [4:47] Atención plena con el enfoque en la aceptación
Audio [5:16] Atención plena con el enfoque en la mente de principiante
Audio [5:35] Atención plena con el enfoque en no juzgar
Audio [5:29] Atención plena con el enfoque en dejar ir
Audio [5:37] Atención plena con el enfoque en paciencia
Audio [5:33] Atención plena con el enfoque en confianza
Audio [6:07] Atención plena con el enfoque en no esforzarse
Audio [5:35] Atención plena con el enfoque en gratitud
Audio [5:43] Atención plena con el enfoque en la suavidad
Audio [5:24] Atención plena con el enfoque en generosidad
Audio [6:09] Atención plena con el enfoque en la empatía y la compasión
Audio [8:41] Atención plena con la bondad amorosa
Audio [0:24] Pausa de atención plena con fortalezas (corto)
Audio [0:58] Pausa de atención plena con fortalezas
https://youtu.be/bOVjv0ZbIvc
Todos los materiales que se pueden usar para impartir el taller se encuentran en el siguiente enlace.
Primero selecciona “Preparatoria” o “Profesional, Ejecutivo y Maestría”, según el grupo del taller que vas a impartir.
(En este curso-entrenamiento en línea estamos revisando los materiales de la estructura original que corresponde a todos los materiales que están en la carpeta “Profesional, Ejecutivo y Maestría”).
Incluye dos carpetas: