En el entrenamiento de la sesión 5 vas a revisar la guía y las diapositivas de la Sesión 5 con el fin de saber cómo impartirla a los alumnos. Además, vas a profundizar en los conceptos fundamentales de la atención plena tanto de la práctica formal como de la práctica informal, así como las fortalezas de carácter.
Agenda
Reforzamiento de la sesión 5.
Actividades diarias con atención plena.
Ejercicios mentales (meditación).
Materiales.
Reforzamiento de la sesión 5.
Reforzamiento de la Sesión 5 (Guía) [7:40]
Reforzamiento de la Sesión 5 (Diapositivas) [15:30]
Actividades diarias con atención plena.
Actividades diarias con atención plena [11:02]
Comparte en el foro la lista de todas las actividades diarias en las que has aplicado el mindfulness como práctica informal.
Ejercicios mentales (meditación).
Ejercicios mentales (General) [10:27]
Guiar los ejercicios mentales [27:22]
Comparte tus reflexiones sobre guiar los ejercicios mentales.
¿Cómo te sientes para guiar los ejercicios mentales?
¿Cómo podrías usar la atención plena para guiar los ejercicios mentales?
¿Cuáles son las fortalezas de carácter que podrías usar para guiar los ejercicios mentales y cómo?
Materiales
Todos los materiales que se pueden usar para impartir el taller se encuentran en el siguiente enlace.
Primero selecciona “Preparatoria” o “Profesional, Ejecutivo y Maestría”, según el grupo del taller que vas a impartir.
(En este curso-entrenamiento en línea estamos revisando los materiales de la estructura original que corresponde a todos los materiales que están en la carpeta “Profesional, Ejecutivo y Maestría”).
Incluye dos carpetas:
“Para Instructores”: donde pueden encontrar las diapositivas y las guías para cada sesión.
Diapositivas para sesiones: son las presentaciones que puedes usar en cada sesión.
Ejercicios mentales guiados: puedes usarlos en las sesiones, o no usarlos y guiar los ejercicios mentales directamente.
Guía para cada sesión: incluye las guías y algunas indicaciones para cada sesión (por favor revísalas antes de cada sesión).
Juegos virtuoso ejemplos: incluye algunos ejemplos de las actividades creativas ligadas a la atención plena y las fortalezas (Juegos virtuosos).
Para los alumnos en general: en esta carpeta puedes proporcionar todos los materiales a los alumnos durante o después de cada sesión.
Sesión 0 hasta Sesión 8: está clasificada por sesión; cada sesión contiene los materiales como diapositivas en PDF, fichas, audios de ejercicios mentales, etcétera.
Puedes entregar a los alumnos los materiales correspondientes por correo. Es más probable que no abran el grupo en la plataforma tecnológica para alumnos.
Alternativamente, pueden compartir los materiales por medio de este enlace.
Esta liga está enlazada con la carpeta Para los alumnos en general.