Tema 3: Mi práctica personal de mindfulness

Videos educativos

• Meditación3. (2020, 22 de junio). Meditación guiada para emociones difíciles: rabia, tristeza, miedo, ansiedad, depresión [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=tqOrmigV9f0

Lecturas: revistas, artículos, recursos educativos abiertos

• Gómez, S. M., Peñaloza, M., Peñaloza, M., & Alba, L. H. (2022). Bases biológicas del mindfulness y su aplicación en la práctica clínica. Universitas Medica. https://doi.org/10.11144/javeriana.umed63-2.mind


• Vásquez-Dextre, E. R. (2016). Intervenciones psicológicas basadas en mindfulness y sus beneficios: estado actual de la cuestión. Revista de Neuro. http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-85972016000100006