Sesiones

Sesión 1. Mente con mindfulness y mente en piloto automático

Sesión 2. Fortalezas de carácter y fortalezas insignia

Sesión 3. Los obstáculos y las dificultades son oportunidades

Sesión 4. Cada momento importa

Sesión 5. Fortalece tus relaciones

Sesión 6. Uso excesivo, insuficiente y óptimo de las fortalezas

Sesión 7. Autenticidad y bondad

Sesión 8. Tu involucramiento con la vida