Tema 1.	Introducción al estudio de la felicidad
1.1 1.2 1.3	La felicidad no es una moda El bienestar y la felicidad Modelo de Bienestar y Felicidad de Tecmilenio
Tema 2.	Componentes de la felicidad y del bienestar
2.1 2.2 2.3	Teoría del bienestar Elementos del bienestar: PERMA Cómo se mide el bienestar
Tema 3.	Emociones positivas
Tema 4.	Gratitud
4.1 4.2 4.3	La importancia de la gratitud en la historia y la cultura Investigaciones sobre la gratitud Cultivar la gratitud
Tema 5.	Fortalezas de carácter
5.1 5.2 5.3	¿Qué son las fortalezas de carácter?  La clasificación VIA de las fortalezas de carácter La importancia de las fortalezas de carácter para el bienestar
Tema 6.	Experiencias óptimas o de flow
6.1 6.2	Experiencias óptimas Características de la experiencia óptima
Tema 7.	Relaciones positivas
7.1 7.2 7.3	Importancia de las relaciones para el bienestar Características de las buenas relaciones interpersonales Cultivar las relaciones importantes
Tema 8.	Propósito y sentido de vida
8.1 8.2	Propósito y sentido de vida Sentido de vida y bienestar
Tema 9.	Resiliencia
9.1 9.2 9.3	¿Qué es la resiliencia? Factores que predicen la resiliencia Estrategias para promover la resiliencia
Tema 10.	Metas y logros
10.1 10.2 10.3	¿Por qué es importante establecer metas? Características de las metas bien planteadas Tips para lograr tus metas
Tema 11.	Bienestar y salud
11.1 11.2	Brújula de Smarts and Stamina Los cuatro elementos de la brújula
Tema 12.	Atención plena
12.1 12.2 12.3 12.4	Definición de mindfulness o atención plena Actitudes del mindfulness Beneficios de la práctica de la atención plena Mindfulness en la vida cotidiana