Parte 1

1. En la Universidad Tecmilenio estamos realizando un estudio sobre el bienestar de los estudiantes. Tu opinión es muy importante para nosotros. Por eso, ahora que ya llevas un tiempo en esta materia, te pedimos que contestes las preguntas que encontrarás en la siguiente liga. Tu información será confidencial y protegida. Sólo se usará con fines de investigación.
   http://itesm.co1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bHNqz3H5rCD9LF3
   
   
2. ¿Qué te pareció esta experiencia educativa? Comparte tu opinión respondiendo esta breve encuesta: http://itesm.co1.qualtrics.com/jfe/form/SV_e3tYF4SywfWPff0
   Tu aportación es valiosa para la mejora continua de nuestros productos y servicios.

Parte 2

1. Registra en la tabla de atención plena las actividades que realices durante tres días con conciencia plena. Para hacer tu registro, considera la lista de actividades de mindfulness en la vida cotidiana.
2. Al finalizar tu registro de actividades, escribe una reflexión basándote en las siguientes preguntas:
   • ¿Cómo te sentiste al realizar tus actividades cotidianas con conciencia plena?
   • ¿Qué descubriste durante el proceso?
3. Sube tu reflexión al espacio correspondiente.

Entregables:
Documento en formato de Word que contenga su reflexión sobre la actividad (1 cuartilla) e imagen de la pantalla en donde se muestre que se contestó el cuestionario de bienestar y felicidad.

1. Reflexión basada en las preguntas de la actividad.
2. Extensión una cuartilla.
3. Imagen de la pantalla en donde se muestre que se contestó el cuestionario de bienestar y felicidad.