Actividad 1: Mi PERMA

Revisa las lecturas, ligas y videos que se encuentran en los íconos de la barra izquierda, antes de realizar la actividad sobre este tema.

Instrucciones:

Parte 1

  1. Registra una experiencia que contribuya a tu bienestar de acuerdo con el modelo de PERMA en tres periodos del día. Utiliza la tabla de los elementos del bienestar.
  2. Al registrarlo debes estar seguro que corresponde a las características del elemento en que lo ubicas.
  3. Repite el ejercicio por dos días.

Parte 2

  1. Identifica en el registro de la tabla: “elementos del bienestar” cuáles son los elementos que se repiten.
  2. Observa si existe alguna relación en los diferentes momentos del día.
  3. Selecciona una fotografía o imagen que para ti representa el elemento de PERMA que más se repite en tu registro.
  4. Sube la imagen junto con una explicación del elemento de bienestar que identificaste en tu comportamiento, en el espacio correspondiente.

Entregable: Imagen con explicación (1 cuartilla)

Criterios de evaluación de la actividad:

  1. Imagen que corresponda al elemento de PERMA señalado.