Actividad 10: Hábitos saludables

Revisa las lecturas, ligas y videos que se encuentran en los íconos de la barra izquierda, antes de realizar la actividad sobre este tema.

Instrucciones:

  1. Busca información de los siguientes elementos bioquímicos: serotonina, dopamina, leptina y cortisol y sus efectos en los hábitos de sueño, alimentación, ejercicio y estados de ánimo.
  2. Realiza una presentación en Power Point que incluya la descripción de los elementos bioquímicos y los efectos que tienen en cada uno de los hábitos.
  3. Sube la presentación en el espacio correspondiente.

Entregables: Presentación en Power Point.

Importante: Envía tu actividad a través de la sección Entrega de tareas.

Criterios de evaluación de la actividad:

  1. Comentarios sobre tu experiencia al contestar los cuestionarios de PHI y PERMA.
  2. Descripción de los elementos bioquímicos y sus efectos en los hábitos.