Parte 1:

1. Registra una experiencia que contribuya a tu bienestar de acuerdo con el modelo de PERMA en tres periodos del día. Utiliza la tabla de los elementos del bienestar.
2. Al registrarlo debes estar seguro que corresponde a las características del elemento en que lo ubicas.
3. Repite el ejercicio por cinco días.

Parte 2:

1. Identifica en el registro de la tabla: elementos del bienestar cuáles son los elementos que se repiten.
2. Analiza los patrones que se repiten en diferentes momentos del día.
3. Elabora un reporte de los patrones que encontraste en tu registro.
4. Escribe una reflexión sobre tus hallazgos.
5. Sube tu trabajo en el espacio correspondiente en la plataforma educativa.

Entregable: documento que contenga los puntos del 1 al 4 de la segunda parte de las instrucciones.

1. Tabla de los elementos del bienestar
2. Registro de ejercicio por cinco días
3. Análisis y elaboración de reporte de los patrones
4. Reflexión de hallazgos