Objetivo

Conocer qué entendemos por salud, arte y bienestar, así como los beneficios del arte en la vida de las personas.

Descripción

Se aborda la salud como derecho fundamental en el ser humano, el incremento del bienestar a través del arte y algunos de los beneficios publicados en la OMS.

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Relación entre arte, salud y bienestar

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Fancourt, D., y Finn, S. (2009). What is the evidence on the role of the arts in improving health and well-being? A scoping review. World Health Organization. Recuperado de https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/329834/9789289054553-eng.pdf

Objetivo

Tomar consciencia del impacto o beneficios en nuestra mente y cuerpo a través del contacto con el arte.

Instrucciones

1. Elige realizar una actividad que esté vinculada al arte, algunas de ellas pudieran ser: dibujar, pintar, bailar, escuchar música, tocar un instrumento, observar una obra de arte, leer poesía, etc.
2. Agenda la actividad en el día, la hora y el espacio en donde llevarás a cabo esta labor.
3. Una vez que la hayas realizado reflexiona sobre lo siguiente:
   ¿Cómo me sentí?
   ¿Qué descubrí?
   ¿Tuvo algún impacto en mi cuerpo o en mi mente?
4. Anota tus respuestas, para que puedas tener un registro que permita ver tu evolución a través del tiempo.
5. Comparte tu experiencia con amigos o familiares cercanos.

Checklist

Asegúrate de:

• Incluir el arte en tu vida cada día.
• Animarte a explorar experiencias estéticas diferentes a las que estás habituado.