Contenido

Objetivo

Aprenderás las alternativas utilizadas para perder peso.
Identificarás los signos y síntomas de enfermedades cardiovasculares.

Desarrollarás planes alimentarios para mejorar la calidad de vida de la mujer adulta.

Descripción

Aprenderás sobre los obstáculos que se presentan en la implementación de una dieta familiar adecuada.
Comprenderás las estrategias para crear menús.

Explicación

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Dieta familiar

Recursos adicionales

Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.

Revisa la siguiente lectura:

Para conocer más sobre dieta familiar, te recomendamos leer:
Gobierno de México. (2021). Alimentación en las diferentes etapas de tu vida. Recuperado de https://www.gob.mx/issste/articulos/alimentacion-en-las-diferentes-etapas-de-tu-vida

Actividad

Objetivo

Elaborar un plan de menú y un recetario para facilitar la implementación del mismo en la familia.

Instrucciones

Crea un menú de siete días de 2,000 calorías para una familia de cuatro personas en el que se gasten menos de 100 pesos por día. Deberás incluir los costos de los alimentos y el cálculo del costo del menú de cada día.

Checklist

Asegúrate de:

  • Crear un menú semanal de 2,000 calorías para una familia de 4 personas y que su costo sea de menos de 100 pesos por día.