Aprenderás la fisiología del ejercicio.
Identificarás los efectos inmediatos del cuerpo al realizar ejercicio.
Desarrollarás adaptaciones de dietas para un resultado positivo al realizar entrenamiento.
En este tema se hablará de todos los beneficios que conlleva realizar ejercicio físico y del poder renovador que este tiene en cualquier tipo de cuerpo, ya que todos podemos transformar el cuerpo humano a través de los cambios que el ejercicio crea en nosotros.
Haz clic para revisar la explicación.
Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.
Para conocer más sobre las adaptaciones fisiológicas y bioquímicas del ejercicio a través del entrenamiento de fuerza, te recomendamos leer:
Fernández, D., Díaz, J., Caballero, A., y Córdova, A. (2019). Entrenamiento de fuerza y resistencia en hipoxia: efecto en la hipertrofia muscular. Biomédica, 39(212). Recuperado de http://www.scielo.org.co/pdf/bio/v39n1/0120-4157-bio-39-01-00212.pdfConocer la opinión y experiencia de un experto en fisiología del ejercicio.
Asegúrate de: