Leticia y Raúl son dos jóvenes recién egresados de sus carreras, tienen 22 años y se conocieron en la fiesta de graduación de uno de ellos, un amigo en común los presentó y durante la fiesta conversaron y bailaron; al despedirse intercambiaron sus teléfonos para seguir en contacto. Leticia está emocionada de que él haya tenido esta iniciativa pues se sintió atraída por Raúl pero al mismo tiempo está temerosa de iniciar una relación pues recientemente concluyó un noviazgo con otro chico que le gustaba mucho, pues era muy atractivo, y por ello aceptó ser su novia. No obstante, a medida que transcurría el tiempo, Leticia se dio cuenta que él era muy celoso y posesivo; empezó a limitarle la convivencia con sus amigos y a prohibirle actividades que ella disfrutaba como ir al gimnasio y asistir a reuniones; ella no quiere vivir de nuevo una situación así. ¿Crees que Leticia puede establecer una nueva relación de pareja?, ¿qué debería saber ella antes de iniciar esta relación?

Generalmente, las relaciones de pareja se inician desde una atracción física que poco a poco empieza a llevar a la pareja al enamoramiento y a la demostración de amor. Ahora bien, en cuanto a la atracción interpersonal, de acuerdo con Cervantes (2010), se puede dar por varias causas como éstas:

En este subtema analizaremos los tres primeros factores y en el subtema tres nos enfocaremos en el amor.

Iniciamos con el compromiso, que dentro de una relación romántica, se refiere al interés y a la responsabilidad que siente una persona hacia la otra y que aunque existan dificultades, se mantiene el interés por el otro debido a que se tiene una confianza en la relación. El compromiso puede ir en aumento conforme pasa el tiempo y cada uno de los integrantes va teniendo interdependencia tanto material como personal.

Para Yela (1997), la intimidad se encuentra relacionada con el apoyo afectivo, el conversar, la capacidad para compartir cosas personales y profundas a la pareja, también incluye la confianza, el apoyo que se brinden, la disposición de cada uno para compartir temas, intereses, economía y emociones. Todo esto tiende a aumentar con el tiempo la duración de la relación así como de las metas, amistades, emociones, lugares, etc.

De acuerdo con lo anterior y retomando el caso de Leticia y Raúl, ¿qué posible riesgo tendría Leticia al iniciar una relación con Raúl en este momento?, ¿tú qué harías si estuvieras en una situación así?, ¿conoces casos en los que hayan iniciado una relación al poco tiempo de haber finalizado otra?, ¿qué ha sucedido con esas parejas?

Como pudiste conocer a lo largo del tema, son varios los factores que acercan o alejan a las personas, además, las relaciones se van dando poco a poco y conforme cada uno de los integrantes va permitiendo o deteniendo la frecuencia de los encuentros, según se vaya dando la atracción, para ir dando paso al enamoramiento. Es importante conocerse a sí mismo y a la otra persona, además de saber qué es lo que se  quiere y qué se  busca en la otra persona para evitar falsas ilusiones. En el caso de Leticia, ¿qué decisión le aconsejarías que tomara? Y en el caso de Raúl, ¿consideras conveniente que siga insistiendo?, ¿crees que se pudiera dar la relación entre ambos?, ¿has estado en una situación similar?, ¿qué fue lo que hiciste y qué resultado te dio?

Claudia y Jesús se conocieron en la primaria pues eran compañeros del mismo grupo, ahora han pasado a la secundaria y están en grupos diferentes. Cierto día, en la clase de educación física, juntaron dos grupos y coincidieron, esto propició que pudieran platicar sobre sus experiencias de la secundaria y los maestros; días después se inició una competencia deportiva y se volvieron a encontrar, platicaron más tiempo y recordaron cosas de la primaria y así empezó una amistad más cercana entre ellos y aunque ninguno de los dos decía nada de lo que sentía, hacían cosas como hablar constantemente del otro, buscarse y aparentar que se encontraban casualmente; la distancia física se acortaba y cuando estaban juntos sus latidos eran más acelerados, cada uno pensaba en el otro y solo esperaban el momento para encontrarse. Esto, ¿te suena familiar?, ¿alguna vez te has sentido enamorado?, ¿por qué me enamoré? Enseguida lo sabrás.

A nivel bioquímico, tu cuerpo experimenta: sudoración, taquicardia, aumento en la irrigación sanguínea, ensoñación, paso fácil del lagrimeo a la risa, suspiros profundos y continuos. Todos estos cambios se deben a que tu cuerpo genera sustancias como las feromonas, que influyen en la atracción corporal; este estado alterado de conciencia puede llegar a durar hasta 90 días para luego, paulatinamente estabilizarse o incluso llevarla hasta estados de frustración.

El enamoramiento es irracional, no pensamos de quién nos  enamoramos y por lo tanto no permite ver la realidad, por eso se dice que no elegimos de quién enamorarnos sino que simplemente sucede. Maroto y Haddad (2014) explican que en realidad nos enamoramos del amor, del sentimiento de “sabernos especiales” para la otra persona o de la interpretación que hacemos de sentirnos acompañados. Al encontrarnos en estado de enamoramiento, donde se valora lo positivo de las personas, es recomendable evitar tomar decisiones con respecto a la relación; lo más recomendable es “poner los pies en la tierra” para analizar, aprender, cuestionar, observar, etc. y elegir de manera consciente  a la persona con la que quieres compartir el resto de tu vida.

Es importante reconocer que algunas veces este enamoramiento no llega a ser recíproco; si has experimentado esta situación tal vez hayas tenido sentimientos de frustración y de tristeza, quedando confundido sobre esta situación y hasta hayas pensado que algo hiciste mal o incluso llegaste a  autodevaluarte; sin embargo, es necesario tomar en cuenta que no siempre las personas se enamoran de quien está enamorado de ellas y no necesariamente es porque hayas hecho algo mal, simplemente así llega a pasar. Es recomendable tener en cuenta que cada quien es responsable de las elecciones que hace y aunque no siempre se entienden las razones de los demás, puedes llegar a  estar de uno o de otro lado; lo importante es tomar en cuenta que a veces no es el momento con esa persona y buscar otras opciones ya que cuando alguien no quiere una relación con esa persona o en ese momento, la decisión se debe respetar pues no se puede obligar a nadie a que se enamore de ti. Piensa que tal vez está pasando por un mal momento, o tiene problemas que no quiere compartir, o probablemente para esa persona no eres quien reúne las características que desea que tenga su pareja, así que lo mejor es entender estas diferencias individuales.

Por ejemplo: Mario y Sofía llevaban varios años de noviazgo y Sofía decidió que ya era el momento de casarse, así que habló con Mario y éste  fue a pedir a Sofía para formalizar la relación; el asombro de Sofía fue cuando después de esa fecha no volvió a saber nada de Mario ya que cuando le hablaba por teléfono, simplemente no contestaba y solamente le decían a Sofía que no se encontraba. Ante esta situación, pasaron muchos pensamientos por la mente de Sofía, incluso llegó a autoculparse por la actitud de Mario y llegó a pensar que algo había hecho mal, hasta que un amigo en común le explicó a Sofía que el comportamiento de Mario se debía a que él hizo la petición de casamiento por insistencia de ella pero él no estaba convencido pues aún no se quería casar. Mario no pudo ser sincero por temor a que Sofía se enojara e hiciera un escándalo.

Algunas personas llegan a confundir el “enamoramiento” y “el amor”; para aclarar las diferencias recurriremos a la explicación de los psicólogos. Erick Fromm (2005), en su libro El arte de amar, menciona que el enamoramiento es cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos llegando a sentir una conexión. El enamoramiento hace que te sientas feliz y de buen humor todo el día, tiendes  a ver a tu  pareja como lo mejor que puede haber; cuando dejas de estar enamorado vas dando paso al amor y, es precisamente cuando empiezas a ver las cosas diferentes, cuando requieres tiempo para conocer a la persona, para ver lo bueno y lo malo que puede haber en la relación. Cuando dos personas se aman pueden ver los defectos y cualidades de la otra persona y ambos pueden ayudarse a superarlos ya que se encuentran en la realidad y son conscientes de lo que quieren y de lo que pueden compartir, dar, recibir, de sus intereses y sueños y sobre todo, de la convivencia entre ambos. Enamorarse no es amar, no puedes decidir de quién enamorarte pero sí puedes decidir a quién amar, más adelante verás las razones.

De acuerdo con Jankowiak y Fisher (1992), el amor es una experiencia que se encuentra en todas las culturas y es una de las situaciones más estimulantes en la vida de las personas. Rubin (1970), fue  el primero en investigar el amor desde dos puntos de vista: amar y gustar. Después  Lee en 1977, identificó tres componentes primarios del amor: amor pasional, amor amistoso y juego del amor. Posteriormente, Stemberg (1989) estableció tres bases fundamentales del amor: intimidad, pasión y compromiso, además distinguió siete tipos de amor:

Para poder llegar a un amor maduro la pareja necesita revisar cómo han caminado en la etapa del enamoramiento y realizar los ajustes necesarios para tener equilibrio en su relación. Por ejemplo: cuando las cosas se ven más objetivamente y se han aceptado las diferencias individuales, cuando se pueden percibir los sentimientos de la otra persona sin interpretaciones, cuando se pueden poner en el lugar del otro y percibir cómo se siente; para ello se requiere que la pareja se comprometa en la relación poniendo cada uno disposición y comunicación para llevar las mejores relaciones. Los componentes de un amor maduro son los siguientes:

Cuando la pareja ha pasado la etapa del enamoramiento pero no ha sido capaz de llegar a varios de los componentes antes mencionados, es muy probable que haya faltado algo por hacer de parte de los dos o de alguno de ellos y por lo tanto, la relación  no esté muy sólida y finalice al poco tiempo; los factores pueden ser muy diversos, sin embargo, cuando alguien no quiere o no se encuentra cómodo en una relación tarde o temprano finalizará y lo mejor es que sea en las mejores condiciones y mediante un diálogo sincero, sin faltarse al respeto, solamente haciendo saber a la persona que algo está sucediendo en sí mismo  y que ya no quiere seguir en la relación.

Como has podido ver a lo largo de este tema, para encontrar tu pareja ideal o tu media naranja, hay muchos factores que necesitas tomar en cuenta, como la compatibilidad de intereses, formas de pensar, metas a futuro, prioridades, etc. y una vez que todo esto ha coincidido, lo que sigue es una etapa de enamoramiento que incluye el conocimiento de ambos,  acercamientos frecuentes, atracción física, comunicación, etc. que en ocasiones ayudan a que las personas se den cuenta si esa persona es a quien buscaban; este es el momento en que la pareja puede acercarse para dar paso al amor y llegar a hacer que madure. O por lo contrario, puede ocurrir que te des cuenta que no es la persona a quien has estado esperando, que no son el uno para el otro y toman la decisión de continuar solo como amigos o separándose definitivamente.