Rara vez nos detenemos a pensar y a valorar todo lo mucho que se nos ha dado: la vida y la salud, los sentidos por los que percibimos los estímulos del mundo, nuestra capacidad mental y de disfrute, la casa donde hemos nacido, los padres que nos han cuidado, los lugares que hemos conocido, las personas con las que hemos tratado y que nos han querido y recordado.

Dediquemos un tiempo de nuestro día y detengámonos a pensar en esto: ¿qué tengo hoy, en este momento, que quiero agradecer? El sólo hecho de pensar en todo lo que sí tenemos y pensar menos en lo que no tenemos o lo que nos falta, nos pone en una disposición completa hacia la alegría, la salud, la vida, la dicha, y nos facilita a que demos lo mejor de nosotros mismos, para así prepararnos en la construcción de un plan de vida.

Afortunadamente, al construir un plan de vida, las decisiones que tomes, estarán basadas en opciones para llegar a tus metas con todos los recursos con los que cuentas, tanto físicos, como emocionales, como materiales, etc. y esto te permitirá avanzar con mayor seguridad y con una visión más certera de que lo lograrás.

¿Habrá quien no sólo está vivo porque no está muerto? Por estar vivo se entiende que es vital, aprende, madura, crece, se desarrolla y lo hace con disfrute y consciencia de su vida y su crecimiento. Tal vez eso sea el aspecto más importante que separa al ser humano del resto del reino animal: es la capacidad de ser conscientes de la propia existencia, de la vida y del impacto que tenemos con sus acciones sobre los demás y sobre el entorno.

Según la pirámide de Necesidades de Maslow, una persona autorrealizada funciona con vitalidad y a plenitud, y se caracteriza por tener una actitud de asombro ante los hechos simples de la vida, contemplando los fenómenos de la naturaleza o cotidianos con frescura y un gozo renovado cada día. Se recrea con todo lo que pasa y aprende de cualquier experiencia, manteniendo una perspectiva de vida y una actitud reflexiva en todo momento; evitando a toda costa caer en la rutina o en la automatización de sus actos.

Te invito a reflexionar sobre estas áreas que te conforman y a que realices una lista de las cosas que deseas mejorar y aquellas por la cuales te puedas sentir agradecido o vivo, recuerda, cuentas con recursos que has ido adquiriendo desde que naciste más los que has estado aprendiendo, así que hay que desempolvarlos para actualizarlos y ocuparlos en el logro de tus metas.

En el siguiente apartado se explicarán los elementos que son parte tuya y que tal vez has dejado de lado por olvidarlos un poco, sin embargo, este es el momento para retomarlos y ver qué le falta a cada uno de ellos para caminar de la mano y que nos ayuden en el mejoramiento de la convivencia del día a día contigo mismo y con los demás, reconociendo cómo las experiencias te han brindado aprendizajes que quedaron guardados y que ahora es tiempo de utilizarlos.

Como has podido darte cuenta, son muchas las cosas que has tenido, que tienes y que has ido acumulado en ti como las experiencias del día a día, y ellas son importantes porque se convierten en herramientas para utilizarse constantemente.

A veces, en el día a día falta tiempo para analizarlas, sin embargo, este es un buen momento para hacerlo, así que te invito a reconocer lo positivo que te sucede a través de este ejercicio:

Recuerda tú eres quien decide qué emociones tener en cada momento de tu vida y la manera de manejarlas y no solamente hacia ti sino hacia los que te rodean como tu familia y tus amigos, entre otros.

Hemos hablado ya de la importancia de la familia. Tu familia es muy especial, no hay otra igual a ella, cada uno de los integrantes te quiere de una forma en que sólo él o ella lo puede hacer. A ellos, tus padres, hermanos y tu familia más extensa (tíos, abuelos, primos, etc.) no los escogiste tú y no son perfectos; pero ellos han estado, están y estarán a tu lado en los momentos más felices de tu vida; pero sobre todo, cuando has necesitado protección, alimento y cuidados. Son quienes darían su trabajo, sacrificio y aún su vida si la necesitaras.

Claro, esto no es algo que se perciba diariamente: en la convivencia cotidiana nos peleamos y tenemos diferencias con nuestros hermanos o con nuestros papás, porque cumpliendo con su labor de guiarte y de observar las reglas de la casa, te regañan o castigan o simplemente te dicen lo que tienes que hacer, y entonces no nos sentimos tan afines a ellos. Pero tú sabes que, al final, a su modo y según el estilo de cada quien, cuentas con ellos y ellos contigo. Es menester valorar y corresponder a todo lo que te han brindado.

2. Otro valor útil para practicar en familia es la tolerancia.

La tolerancia acepta la posibilidad de que los otros puedan y tengan derecho a equivocarse, y a no ver las cosas desde nuestra propia perspectiva. Imagina la utilidad que este valor tiene en tu relación con tus padres: te permitirá dejar de juzgarlos y te ayudaría a llevarte mejor con tus hermanos. La tolerancia se traduce en respeto por el otro y por sus diferencias con respecto a ti.

Igualmente te invito a dar el primer paso de tolerancia en tus relaciones familiares.

Así, por ejemplo, si Pedro quisiera comunicarle a su papá que desea pasar más tiempo con él, le recomendaríamos que no lo hiciera mientras el papá habla por su celular o maneja su automóvil: debe ser directo, no hacer rodeos, divagar o reclamar. Si lo hace de la forma equivocada, la disposición del padre será estar a la defensiva e indispuesto para la escucha  abierta. En vez de decir: “siempre estás trabajando y a mí ni me haces caso, parece que no te importo”, puede decirse algo como: “papá, hace tiempo que no salimos juntos: cuando lo hacemos me da gusto y me la paso muy bien. ¿Podríamos acordar un día y una hora para ir juntos al cine? La invitación es a analizar antes de hablar: queremos conseguir y plantear mensajes positivos y propositivos. El mejor lugar para hacerlo desde ahora: tu casa.

Otra característica del buen amigo (a) es la lealtad; es decir, el que alguien se mantenga firme en apoyo y respaldo a una persona o a una causa. Sin embargo, la lealtad a un amigo (a) se debe condicionar, sobre todo en la tierna juventud, al cuidado de la propia persona, de tu seguridad y de tu integridad. Es decir, no tienes que ser fiel a un amigo que rompe las reglas, que se pone en riesgo a sí mismo (a) y de paso te arriesga a ti; como cuando consume drogas, alcohol o muestra conductas que arriesgan la seguridad o tranquilidad de los (las) dos, buscando peleas o conducir en estado de ebriedad. En este caso, no es válido decir que como es tu amigo (a) tienes que aguantar, mentir o arriesgarte; o bien, actuar de un modo que no te conviene. Tampoco pienses que si te quedas en esa amistad “salvarás” a tu amigo (a) o lo harás cambiar. Tú eres una persona en desarrollo que se encuentra también en la búsqueda de sí mismo. Es similar a decir que quieres rescatar a alguien que se ahoga en un río cuando tú tampoco sabes nadar: la ayuda tendrá que llegarle por otros medios, si es que le interesa ser ayudado (a). Pero tú debes protegerte y buscar amigos (as) que te edifiquen como persona.

Según Sánchez (1997), una relación de pareja constructivo tiene reglas claras, ayuda al progreso de sus integrantes y proporciona paz interior; en cambio, una relación de pareja destructivo lleva a la idealización (él y ella no se conocen en realidad, la relación se basa en ilusiones puestas en el otro), tiene premura pasional (participan en caricias intimas muy rápido en el noviazgo) y genera un atraso individual; es decir, la relación provoca una baja en las calificaciones, el rendimiento o el nivel de logro de uno o de ambos miembros de la pareja.

Es decir, existe, como en cualquier amistad, un criterio que no falla a la hora de determinar la conveniencia de la relación:

Así que disfruta este momento de tu vida, pasa el tiempo con tus amigos (en grupo), ocúpate de ser una mejor persona y cuando estés listo (a) encontrarás, usando tu inteligencia, y no sólo tu corazón, la mejor pareja.

Para terminar el tema, ¿qué tal decirle a tus papás y hermanos que los quieres? O proponerles jugar un juego de mesa o preparar una pizza juntos. Mira a tu alrededor: no todos gozan de lo tú tienes y que a veces no percibes porque siempre ha estado ahí. En la próxima sesión pondrás manos a la obra en el diseño de estrategias para expresar y demostrarle a tus seres queridos cuánto los aprecias.

Te comparto una estrofa de la canción “Vive” que compuso Napoleón y que nos lleva a reflexionar sobre lo que tenemos y nuestro compromiso de luchar por lo que deseamos obtener: