Objetivo

Analizar las condiciones de las experiencias óptimas y el equilibrio que existe entre las habilidades y el desafío.

Descripción

En este tema conocerás la conexión entre el reto y las habilidades que se presentan en las experiencias de flow e identificarás de qué manera vivir experiencias óptimas ayuda al crecimiento personal.

Haz clic para revisar la explicación.

Canal de flujo: equilibrio entre habilidades y desafíos

Los siguentes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.

Revisa el siguiente video:

Para conocer más sobre el canal de flow y cómo lo experimentan las personas revisa el siguiente video:

Aedipe Galicia. (2015, 16 de junio). Entrevista Mihály Csíkszentmihályi [Archivo de video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=t6DhyI5TI6g

Objetivo

Identificar los desafíos que se han presentado en el último año y las habilidades personales que fueron utilizadas para enfrentarlo.

Instrucciones

Piensa en un desafío que se te haya presentado en el último año, puede estar relacionado con tu vida personal, familiar, laboral, escolar, o en el ámbito económico-material.

Reflexiona sobre las siguientes preguntas:

• ¿Cuál fue el desafío?
• ¿Qué habilidades utilizaste para enfrentarlo?
• ¿Cuál fue la estrategia que seguiste para resolverlo?
• ¿Qué resultados obtuviste?
• ¿En algún momento sentiste que pudiste experimentar flow? ¿De qué forma?

Checklist

Asegúrate de:

• El disfrute en una actividad alcanza su punto más alto cuando el desafío está en justo equilibrio con las habilidades personales.
• Con cada experiencia emocional se puede encontrar el equilibrio o determinar hacia dónde tenemos que movernos para tener una experiencia óptima.
• Enfrentarse de forma cotidiana a eventos retadores puede influir de forma positiva en la calidad de la experiencia que se vive día a día.