Identificar los enfoques teóricos que abordan el envejecimiento y conocer los hábitos, factores y oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida.
En este tema conocerás enfoques teóricos que abordan el envejecimiento y los hábitos, factores y oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida. Hábitos que te ayudaran a vivir una vida saludable y más longeva.
Los siguentes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.
Para conocer más sobre la felicidad y el paso de los años, revisa la siguiente infografía: https://happify.com/hd/aging-and-happiness-infographic/
Para conocer más sobre las diferentes etapas de la vejez, revisa el siguiente video: https://youtu.be/0pUIv-lodeY
Vejez Creativa Con Patricia Kelly. (2019, febrero). No es lo mismo 60 que 90 años | Patricia Kelly [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/0pUIv-lodeY
Identificar y escribir una lista detallada de las experiencias que quisieras tener antes de morir para darle seguimiento e ir marcando las experiencias que vas logrando.
Hablando de la vida plena y el cambiar hábitos para lograr tener una vida larga y saludable, te invito a que hagas el siguiente ejercicio, y reflexiones sobre todas las cosas que aún te faltan por vivir.
¿Qué sientes y piensas en este momento que tal vez no pensabas antes de hacer la lista?
Recuerda mantenerte saludable a través de los hábitos para que puedas realizar muchas de las cosas que anotaste en tu lista.
Esta lista es una manera de ir darle seguimiento a las muchas maneras en las que puedes imaginar y alcanzar los sueños que tienes para ti. Revísala con frecuencia y ¡ve marcando las experiencias que vas logrando!
Asegúrate de: