Contenido
Objetivo

Aprender la fisiología del ejercicio.

Identificar los efectos inmediatos del cuerpo al realizar ejercicio.

Desarrollar adaptaciones de dietas para un resultado positivo al realizar entrenamiento.

Descripción

El ejercicio cardiovascular tiene gran relevancia en la salud de las personas, a pesar de que muchas de ellas no tienen el gusto por realizarlo. Medir la capacidad aeróbica nos arroja información crucial para la salud de la población general y, en especial, la de los deportistas.

Explicación

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Consumo de VO2máx

Recursos adicionales

Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.

Revisa la siguiente lectura:

Para conocer más sobre el comportamiento del consumo de oxígeno en diferentes poblaciones, te recomendamos leer:

Bruzzese, M., Bazán, N., Echandía, N., Peidro, R., y Brión, G. (2021). Comportamiento del consumo de oxígeno durante una sesión de rehabilitación cardíaca. Revista argentina de cardiología, 89(3). Recuperado de http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1850-37482021000300243
Actividad
Objetivo

Investigar cómo se realiza la práctica del test de Cooper.

Instrucciones
  1. Investiga en internet tres videos distintos que expliquen cómo se realiza un Test de Cooper.
  2. Después de revisar los tres videos, escribe un ensayo con los puntos más relevantes de cada video, así como los puntos que tienen en común y los puntos en los que difieren.
  3. Termina tu ensayo dando tu opinión personal del Test, responde lo siguiente: ¿Te gustaría intentarlo alguna vez? ¿Sí o No? ¿Por qué?
  4. No olvides citar los videos en formato APA al final de tu ensayo.
Checklist

Asegúrate de:

  • Realizar el ensayo de cada video.
  • Plasmar tu opinión personal sobre el test.