Contenido
Objetivo

Aprenderás qué es un deporte de riesgo y qué características presenta.

Identificarás los deportes que más afectan a los deportistas, así como sus consecuencias.

Desarrollarás los planes necesarios para los trastornos de la conducta alimentaria que existen en deportistas.

Descripción

Los deportistas, dependiendo de cada disciplina distinta, tienen diferentes metas y rangos de porcentajes deseados para que su rendimiento en tal deporte sea el óptimo. Por tal motivo, es crucial entender los protocolos para aumento y reducción de peso en esta población. Es importante conocer las mejores estrategias para no causar daños fisiológicos, ni psicológicos en los deportistas, sino optimizar al máximo su composición corporal y su rendimiento en el entrenamiento y en la competición.

Explicación

Haz clic para revisar la explicación.

Reducción y aumento de peso en deportistas

Recursos adicionales

Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.

Revisa el siguiente video:

Para conocer más sobre los riesgos de excederse en un entrenamiento de fuerza, revisa el siguiente video: 
Mayo Clinic. (2021, 26 de agosto). Mayo Clinic Minute: Pushing too hard in the gym could lead to serious consequences [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/1dpn-vWYdvA

Actividad
Objetivo

Identificar las bases pasadas del tema en cuestión, así como el nuevo aprendizaje obtenido, para finalmente comparar y analizar los cambios educativos adquiridos al finalizar el estudio de este tema.

Instrucciones
  1. Redacta un ensayo que dividirás en tres secciones.
  2. La primera sección se llamará: “¿Qué sabía antes?”, y tratará sobre toda la información que tenías sobre el tema de dietas para subir y bajar de peso en el mundo del deporte, antes de haber estudiado este tema.
  3. La segunda sección se llamará: “¿Qué se ahora?”, donde vas a escribir a detalle todo lo aprendido en este tema.
  4. La tercera y última sección se llamará: “¿Qué diferencias veo entre lo sabido y lo aprendido?”, donde redactarás qué opinas del aprendizaje obtenido en este proceso de cambio.  
Checklist

Asegúrate de:

  • Realizar un ensayo con todos los puntos solicitados.