Aprenderás qué es un deporte de riesgo y qué características presenta.
Identificarás los deportes que más afectan a los deportistas, así como sus consecuencias.
Desarrollarás los planes necesarios para los trastornos de la conducta alimentaria que existen en deportistas.
Los deportes de resistencia implican un reto particular para el mundo de la nutrición deportiva, ya que se busca mantener sus altos niveles de energía a lo largo del entrenamiento o competición, utilizando las capacidades aeróbicas máximas del deportista, para lograr distancias y tiempos máximos, todo esto con estrategias nutricionales y de hidratación adecuadas y beneficiosas.
Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.
Para conocer más sobre la dieta de un maratonista, revisa el siguiente video:
xNutricion Deportiva. (2022, 15 de abril). La ALIMENTACIÓN para CORRER MARATÓN | La mejor dieta para correr un maratón | Nutrición deportiva [Archivo de video]. Recuperado de https://youtu.be/t7rkaTPJB_0
Investigar a fondo sobre tres deportes de resistencia, sus pautas básicas de nutrición e hidratación, y depositar los puntos clave en una infografía.
Asegúrate de: