Explorar estrategias para mantenerse en el canal de flujo y superar el aburrimiento y la ansiedad.
En este tema conocerás la importancia del equilibrio entre habilidades y desafíos para experimentar el flow, un estado de inmersión y satisfacción óptima en las actividades. Descubrirás cómo el flow contribuye al crecimiento personal, la regulación emocional y la mejora de la concentración.
Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.
Para conocer más sobre experiencias óptimas, te recomendamos leer:
Castañeda, P. (2021). Guía Definitiva para Entrar en Estado de Flow (Paso a Paso). Recuperado de https://www.smartsapiens.net/flow/
Aplicar el concepto de canal de flujo y equilibrio entre habilidades y desafíos en situaciones prácticas.
En esta actividad deberás realizar lo siguiente:
Asegúrate de que tu actividad incluya lo siguiente: