Comprender la importancia de los hábitos en la vida diaria y cómo influyen en el bienestar.
En este tema podrás conocer la importancia de los hábitos y cómo afectan a tu vida diaria. Explorarás diferentes perspectivas sobre los hábitos, sus categorías y cómo influyen en tu comportamiento. También aprenderás estrategias para formar hábitos saludables y superar los obstáculos.
Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.
Para conocer más sobre buenos hábitos, revisa el siguiente video:
Jorge Benito. (2022, 18 de septiembre). Cómo crear buenos HÁBITOS y eliminar los malos | La neurobiología del hábito y los 3 sistemas clave [Archivo de video].Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=Fo2YKqByXPo
Aprender estrategias prácticas para formar nuevos hábitos y superar los obstáculos que pueden surgir en el proceso.
Asegúrate de: