Comprender el impacto del estado de ánimo positivo en la vida cotidiana y aprender a generar emociones positivas para mejorar el bienestar.
En este tema podrás conocer el impacto del estado de ánimo positivo y la inteligencia emocional en tu vida cotidiana. Descubrirás cómo regular tus emociones, desarrollar habilidades emocionales y fomentar emociones positivas para mejorar tu bienestar y relaciones interpersonales.
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Para conocer más sobre inteligencia emocional, te recomendamos leer:
Fernández, P., y Extremera, N. (2005). La Inteligencia Emocional y la educación de las emociones desde el Modelo de Mayer y Salovey. Revista Interuniversitaria de Formación del Profesorado, 19(3). Recuperado de https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=27411927005
Mejorar la comprensión y regulación de las emociones, así como fomentar la empatía en las interacciones con los demás.
Asegúrate de: