Entender la importancia de los hábitos saludables para nuestro bienestar físico, mental y social.
En este tema revisarás la definición de hábitos saludables y la importancia de tener buenas rutinas de movimiento, comida y sueño.
Los siguientes enlaces son externos a la Universidad Tecmilenio, al acceder a ellos considera que debes apegarte a sus términos y condiciones.
Diseñar estrategias que fomenten en los estudiantes hábitos saludables en el aula y en casa.
Analiza el siguiente caso:
Algunos padres de familia acuden a tu salón de clases para exponerte la preocupación de que sus hijos pasan mucho tiempo en sus dispositivos electrónicos y han dejado de hacer sus deberes escolares.
Gran parte del día se la pasan sentados, acostados, jugando o viendo televisión o videos. Algunos reportan que han perdido sus rutinas de sueño y que no comen a sus horas.
Por tu parte, has observado que justo esos alumnos muestran una clara disminución de su rendimiento escolar y han tenido mala conducta o poco control sobre sus emociones.
Por lo tanto, los padres de familia acuden contigo para que, como experto en educación, les ofrezcas recomendaciones.
Al término de tu actividad, asegúrate de realizar lo siguiente: