Objetivo

Distinguir qué son los hábitos, cómo se forman y qué estrategias efectivas se pueden aplicar para la formación de nuevos hábitos que promuevan el bienestar y permitan alcanzar metas profesionales y personales.

Descripción

En el tema se enfoca en la importancia que tienen los hábitos tanto en el ámbito profesional como personal. Conocerás qué son los hábitos, los diferentes tipos que existen, cómo se forman y el impacto que tienen en la vida cotidiana.

Se analizan los efectos que tiene los hábitos en el bienestar y productividad de las personas. Además, se presenta la estrategia de formación de nuevos hábitos que te llevará a ejecutar acciones concretas para lograr esos cambios positivos que deseas ver reflejados en tu comportamiento.  

Al finalizar esta experiencia de aprendizaje podrás aplicar estos conocimientos para mejorar tu bienestar y estar listo para incrementar tu nivel de rendimiento en la organización donde te desempeñas o en tu emprendimiento.

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La importancia de los hábitos

Para enriquecer y complementar tu proceso de aprendizaje, te invitamos a explorar recursos educativos abiertos que puedes buscar utilizando las siguientes palabras clave:

• Formación de hábitos.
• Automatización de comportamientos.
• Ciclo de hábitos.
• Hábitos saludables.
• Incentivos para construir hábitos.

Objetivo

Identificar los hábitos basados en la identidad y mentalidad de crecimiento.

Instrucciones

1. Piensa en una persona que destaque en un ámbito profesional, puede ser un empresario, deportista, filántropo, entre otros.
2. Busca información biográfica sobre la persona que elegiste y anota los datos más significativos que lo encaminaron a sus logros.
3. Realiza un cuadro comparativo de mentalidad fija y de crecimiento en donde ejemplifiques cómo esta persona ha logrado destacar en su área aplicando la mentalidad de crecimiento y cómo la mentalidad fija es un obstáculo.
4. Escribe un párrafo sobre la importancia de aplicar la mentalidad de crecimiento sobre la mentalidad fija.

Checklist

Asegúrate de:

• Presentar información de la persona e incluye aspectos significativos sobre sus logros.
• Presentar un cuadro de dos entradas donde compara los rasgos de mentalidad de crecimiento y los rasgos de mentalidad fija.
• Presentar una reflexión de al menos un párrafo en la que señala la importancia de tener una mentalidad de crecimiento.