Objetivo

Aplicar la inteligencia emocional en la vida diaria identificando sus dimensiones y habilidades, para lograr una vida equilibrada que promueva el bienestar emocional y físico.

Descripción

En este tema se aborda la inteligencia emocional, concebida como una potente herramienta que te permitirá reconocer, comprender y regular tus propias emociones, así como las emociones de los demás. También comprenderás el concepto de la inteligencia emocional y sus dimensiones para que puedas aplicarlas en tu vida cotidiana.  

Entenderás la importancia de llevar una vida equilibrada y obtendrás las pautas que requieres para conseguir el equilibrio en las distintas áreas de tu vida como el trabajo, la familia y los negocios. Estos conocimientos te ayudarán a desarrollar tu inteligencia emocional y podrás adquirir las herramientas para lograr una vida plena y satisfactoria.

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Inteligencia emocional y vida equilibrada

Para enriquecer y complementar tu proceso de aprendizaje, te invitamos a explorar recursos educativos abiertos que puedes buscar utilizando las siguientes palabras clave:

• Entendimiento emocional.
• Gestión emocional.
• Empatía y comprensión.
• Autocontrol emocional.
• Relaciones saludables.

Objetivo

Identificar las dimensiones de la inteligencia emocional y las fortalezas de carácter.

Instrucciones

1. Piensa en un proyecto laboral en el que hayas dedicado tu mayor esfuerzo y tu dedicación. Puede ser la presentación de una propuesta de negocios o un plan innovador para implementar en la empresa.
2. Con base en el modelo de inteligencia emocional propuesto por Davis, Stankow y Roberts, describe cómo aplicaste este modelo a tu proyecto.
3. Contesta las siguientes preguntas: ¿Cómo expusiste el propósito de tu proyecto? ¿Cuál fue la reacción de tu audiencia? ¿Qué emociones experimentaste al escuchar la retroalimentación de tu propuesta?
4. Identifica las cinco fortalezas de carácter que predominaron en tu proceso de elaboración del proyecto.

Checklist

Asegúrate de:

• Presentar una descripción del modelo de inteligencia emocional aplicado a su proyecto.
• Entregar las preguntas solicitadas con respuestas claras.
• Identificar las cinco fortalezas de carácter presentes en su proceso.