Conocer los procesos emocionales para distinguir las emociones positivas de las negativas y construir un estado de ánimo positivo en la vida cotidiana.
En este tema se perfilan las emociones como una parte fundamental en la vida de los seres humanos, que determinan no solo sus condiciones vida, sino también su bienestar mental.
Además, se explica en qué consiste el proceso de las emociones, cuáles son las emociones positivas más frecuentes y su importancia en la construcción de un estado de ánimo positivo.
Con este conocimiento podrás identificar tus propias emociones, generar una mentalidad más positiva y mantener un equilibrio en las diversas áreas de tu vida. También mantendrás niveles de satisfacción altos, mayor tolerancia al estrés y podrás tener interacciones sociales adecuadas con las personas que te rodean.
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Para enriquecer y complementar tu proceso de aprendizaje, te invitamos a explorar recursos educativos abiertos que puedes buscar utilizando las siguientes palabras clave:
Distinguir entre emociones positivas y negativas.
Centro De Inteligencias. (2018, 23 de noviembre). HISTORIA DE UN SR. INDIFERENTE – INTELIGENCIA EMOCIONAL Corto animado [Archivo de video] Recuperado de https://youtu.be/bqobahFw9VM
Asegúrate de: