Evidencia: |
Reporte de análisis de experiencias en donde el participante haya empleado una técnica de autoconfianza para desempeñarse adecuadamente en situaciones de su vida. |
Criterios de evaluación: |
- Identificación de 5 experiencias amenazantes
- Selección de técnicas de autoconfianza
- Realización de contrato conductual
- Análisis de la experiencia y principales aprendizajes
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Instrucciones: |
- Identifica 5 experiencias amenazantes que te provoquen temor, nerviosismo o ansiedad.
- Selecciona 5 técnicas de autoconfianza que hayas aplicado en las situaciones que identificaste (una técnica para cada situación).
- Realiza un contrato conductual en donde incluyas lo siguiente:
- Cinco acciones de preparación a las que te comprometes para afrontar las situaciones amenazantes.
- Cinco consecuencias motivadoras.
- Cinco consecuencias en caso de incumplimiento de las acciones de preparación o de afrontamiento de la experiencia.
- Firma de un testigo y tuya.
- Realiza un análisis de la experiencia. Para ello utiliza el formato de autorregistro de confianza (uno para cada experiencia).
- Realiza un reporte donde integres todos los puntos solicitados así como tus conclusiones de aprendizaje.
- Realiza la entrega de tu evidencia con base en los criterios de evaluación que se muestran aquí.
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Competencia a la que corresponde: |
Selecciona técnicas de autoconfianza para desempeñarse adecuadamente en diferentes ámbitos de su vida cotidiana. |
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